C'est un mal fréquent qui survient avec l'âge et qui peut gêner la mobilité, l'arthrose. On estime qu’elle touchera près de ...
En la pratiquant tous les jours durant une heure et ... Si le cœur vous en dit, ajoutez à votre test un dernier exercice pour déterminer votre forme. Une fois la planche latérale effectuée, essayez de ...